"Ich habe die Trennung erst bemerkt, als eine Kollegin ihn auf Tinder entdeckt hat. "

"Ich bin von einem Tag auf den andern von meinem Partner, den ich seit einem Jahr kenne, verlassen worden. Wir führten eine Wochenendbeziehung, da wir relativ weit voneinander entfernt wohnen. Jetzt sehen wir uns nicht mehr. Ich kenne sein Umfeld, Freunde und Familie nicht. Ich habe die Trennung nur bemerkt, weil er, nachdem er auf alle Kontaktaufnahmen meinerseits (SMS, Telefone) nicht reagiert hat, und eine Freundin von mir ihn auf Tinder entdeckt hat mit Status 'Single'. Seither hat er sich ein einziges Mal gemeldet – und das nur auf Druck von mir. Wie kann ein Mensch dies einem anderen Menschen antun? Wieso verhält er sich so? Was kann ich machen, um künftig anderen Männern gegenüber nicht misstrauisch zu sein?" Carla, 38

Lebenstipps Dr. Hefti: Liebeskummer bekämpfen, Trennungsschmerz bewältigen. Mein Freund hat mich verlassen.

Liebe Carla Ihr Freund ist ohne Verabschiedung durch die Hintertür abgeschlichen, und lässt Sie mit einem schalen Gefühl und vielen Fragen zurück. Manche Männer sind feige. Sie würden eher aus einem fahrenden Bus springen, als einer Frau zu sagen, dass es aus ist. In Ihrem Fall vermute ich, dass Ihr Freund sich gar nie richtig eingelassen hat. Sonst hätte er Ihnen seine Familie und Freunde schon längst vorgestellt. Weiter hätte er öfters telefoniert, sich für Sie interessiert und mit Ihnen Zukunftspläne geschmiedet. Auf einen Anruf oder eine SMS nicht zu antworten, so etwas geht gar nicht. Spätestens dann hätten Sie den Typen in die Wüste schicken sollen. Deshalb ist ein bisschen mehr Vorsicht und Zurückhaltung den Männern gegenüber gar keine schlechte Idee! Seien Sie in Zukunft etwas wählerischer und prüfen Sie besser, wem Sie Ihr Herz verschenken.

Wenn der Liebespartner geht, bedeutet das für den Verlassenen eine Lebenskrise, die mit grösstem seelischen Schmerz verbunden ist. Heftige Gefühle wie Trauer, Wut, Angst und Verzweiflung sind nach einer Trennung ganz normal. Im ersten Teil des Buches beantwortet die Psychologin einfühlsam die Fragen von vier Männern und sechsundzwanzig Frauen in einer Trennungskrise. Sie als Leser oder Leserin können sich bestimmt in vielen Beispielen wiederfinden. Im zweiten Teil beleuchtet die Autorin die psychologischen Zusammenhänge nach einer Trennung und gibt lebensnahe Tipps zur Bewältigung von Schmerz, Trauer und Wut. Sie werden mit viel Feingefühl, Ermutigung und Fachwissen durch die vier Phasen der Trennung begleitet und lernen, den unfreiwilligen Abschied als Chance für ein neues Glück wahrzunehmen.

Die Partnersuche ist gepflastert mit Fettnäpfchen und Stolpersteinen: „Mein neuer Freund hat am Wochenende nie Zeit für mich.“ „Wir verstehen uns blendend, aber es funkt bei mir nicht.“ „Meine neue ,Flamme’ stellt mich seinen Freunden nicht vor.“ „Der Mann, in den ich verliebt bin, interessiert sich kaum für mich.“ Die persönlichen Fragen der Ratsuchenden werden von der Psychologin lebensnah beantwortet. Wie funktioniert das Verlieben? Wie muss sich eine Frau verhalten, um ihren Traummann langfristig an sich zu binden? Warum haben so viele Männer Bindungsängste? Dieser unterhaltsame Ratgeber bietet neben den lösungsorientierten Antworten viel psychologisches Hintergrundwissen und führt Sie sicher durch den Dschungel der Liebe.